door Healthy Happy Team | okt 24, 2020 | Healthy Tips
Teveel eten is vaak een vicieuze cirkel. Ik heb dit jarenlang gedaan en kwam er maar niet vanaf. 4 jaar geleden lukte het mij ineens wel. Als je hier last van hebt, voel je dan niet rot of alleen hierin. Er zijn heel veel mensen die het doen, maar (bijna ) niemand...
door Healthy Happy Team | okt 24, 2020 | Healthy Tips
Sla jij ook wel eens de stretching over na een intensieve workout? Of sport je helemaal niet en vind je het dus niet nodig om te stretchen? Dubbel fout! Werken aan je lenigheid maakt je sterker én levert je een mooi strak silhouet op. Waarom is stretchen goed voor je?...
door Healthy Happy Team | okt 24, 2020 | Healthy Tips
Vaak nemen we ons voor om te veranderen. Je wil van een slechte gewoonte af en voelt je erg gemotiveerd. Dan gaat het een paar dagen of weken goed en dan val je weer terug in je oude gewoontes. Hoe komt dat toch? Ik had precies dit probleem! Alles waar ik mee wilde...
